Tycie po operacji bariatrycznej – czy można przybrać na wadze po operacji żołądka?

Operacje bariatryczne od lat stanowią jedną z najskuteczniejszych metod walki z otyłością. Ale czy dla wszystkich? Czy po tak radykalnej zmianie można ponownie przybrać na wadze? Jakie czynniki mogą sprzyjać wzrostowi wagi? Wyjaśniamy!

Zdecydowana większość pacjentów doświadcza trwałej utraty wagi po operacji bariatrycznej. Jednak badania wskazują, że niektórzy pacjenci odzyskują do 15% swojej początkowej masy ciała w okresie od 2 do 10 lat po zabiegu. Natomiast od 5% do 15% z nich wraca do swojej wagi sprzed operacji w ciągu kilku lat. Ważne jest, aby pacjenci, którzy rozważają lub przeszli operację bariatryczną, byli świadomi, że zabieg ten nie gwarantuje permanentnej utraty wagi bez dalszego aktywnego angażowania się w zdrowe nawyki. 

Dlatego odpowiedź na pytanie: czy po operacji bariatrycznej się tyje, nie jest jednoznaczna. Operacja stanowi jedynie narzędzie, które może wesprzeć proces odchudzania, ale kluczem do trwałego sukcesu jest zaangażowanie w zdrowe odżywianie i regularna aktywność fizyczna. Pamiętajmy, że utrzymanie optymalnej masy ciała po operacji bariatrycznej wymaga stałej pracy nad sobą, a w wielu przypadkach także zmiany dotychczasowego trybu życia.

Mimo że przybieranie na wadze po operacji bariatrycznej może wydawać się sprzeczne z oczekiwaniami, to jednak istnieją powody, przez które można doświadczyć wzrostu wagi. Do najczęstszych należą:

Szybkie i skuteczne zdiagnozowanie problemu i udanie się po pomoc do specjalisty – dietetyka czy psychologa dietetycznego – pozwoli uniknąć ryzyka dalszego przybierania na wadze. Specjaliści nie tylko pomogą zmienić dietę, ale zaoferują także wsparcie psychologiczne oraz zaproponują ćwiczenia fizyczne, które pozwolą na zapanowanie nad wzrostem wagi po operacji bariatrycznej.

Sprawdź, jak powinna wyglądać dieta bariatryczna.

Jednym z głównych powodów wzrostu wagi jest niewłaściwa dieta, czyli: 

Po operacji pacjenci otrzymują szczegółowe zalecenia dietetyczne, które mają na celu nie tylko wspomagać utratę wagi, ale także zapobiegać niedoborom żywieniowym. Nieprzestrzeganie tych zaleceń może powodować wzrost wagi, a także problemy zdrowotne. Sprawdź, jakiego jedzenia należy unikać po operacji bariatrycznej.

Aktywność fizyczna jest niezbędna dla zdrowia metabolicznego i utrzymania masy ciała. Niewystarczająca ilość ruchu może prowadzić do spadku tempa metabolizmu, co sprawia, że organizm spala mniej kalorii, a to z kolei może powodować wzrost wagi.

Jeśli brakuje nam samodyscypliny, warto skorzystać z pomocy trenera, który przygotuje specjalny zestaw ćwiczeń oraz będzie dopingował do ich regularnego wykonywania. 

Sprawdź, jak dobrać ćwiczenia po operacji bariatrycznej.

Operacja bariatryczna wpływa na regulację apetytu i sytości. W niektórych przypadkach tempo metabolizmu może się z czasem obniżyć, co sprawia, że utrzymanie niskiej wagi staje się bardziej wymagające. Ponadto, u niektórych pacjentów zmienia się sposób, w jaki ich ciała przetwarzają pokarmy i wchłaniają składniki odżywcze, co również może wpłynąć na wagę. Aby temu zaradzić, zapewnijmy sobie regularne wizyty kontrolne i wsparcie ze strony zespołu medycznego. Specjaliści odpowiednio zmotywują do utrzymania zdrowej wagi po operacji. 

Wiele osób zmagających się z otyłością traktuje jedzenie jako sposób radzenia sobie ze stresem, emocjami czy niską samooceną. Operacja zmniejszania żołądka nie rozwiązuje problemów psychologicznych leżących u podstaw tych zachowań. Aby zapobiec powrotowi do starych nawyków „zajadania stresu”, a tym samym zahamować wzrost wagi, zapewnijmy sobie stałe konsultacje z psychologiem specjalizującym się w zaburzeniach odżywiania.

Operacja zmniejszania żołądka to potężne narzędzie do znaczącej utraty wagi i poprawy zdrowia. Jednak możliwość przybrania na wadze po zabiegu istnieje i aby ją zminimalizować, trzeba przestrzegać zaleceń lekarza. Wzrost wagi po operacji może wynikać z wielu czynników. Należy zrozumieć, że zabieg ten jest początkiem drogi, a nie jej końcem. Sukces wymaga ciągłego zaangażowania w zdrowy styl życia, który obejmuje zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną, a w razie potrzeby wsparcie psychologiczne. Warto również pamiętać o regularnym kontakcie z zespołem medycznym, który może zapewnić niezbędną pomoc, motywację oraz monitorować postępy i ewentualne trudności w utrzymaniu zdrowej masy ciała.

Bibliografia: