Wypadanie włosów po operacji bariatrycznej – jak zmniejszyć utratę włosów?

7 MIN CZYTANIA

Opieka medyczna

Opublikowano: 05 lipca 2024r.

Redakcja Chudniemy.pl

Strona główna » Opieka medyczna » Wypadanie włosów po operacji bariatrycznej – jak zmniejszyć utratę włosów?

Wypadanie włosów po operacji bariatrycznej, mimo że niepokoi, często jest tymczasowym efektem. Zazwyczaj występuje w wyniku dużego stresu oraz drastycznych zmian dietetycznych i hormonalnych związanych z redukcją masy ciała. Jak minimalizować skutki?

Czy wypadanie włosów po operacji bariatrycznej jest normalne?

Wypadanie włosów po zabiegu to występuje stosunkowo często i wynika z różnych czynników związanych z fizjologicznymi zmianami organizmu po operacji. Jakie są przyczyny wypadania włosów po operacji bariatrycznej?

  • Zmiany hormonalne – operacja bariatryczna, zwłaszcza gdy obejmuje zmniejszenie żołądka lub omijanie części jelita, może wpłynąć na wydzielanie hormonów, w tym insuliny i hormonów płciowych. Zmiany hormonalne mogą mieć wpływ na cykl wzrostu włosów, powodując ich wypadanie.
  • Deficyty pokarmowe – radykalna zmiana diety po operacji bariatrycznej, często ograniczająca spożycie kalorii i zmieniająca skład posiłków, może prowadzić do niedoborów witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia włosów takich jak biotyna, cynk, żelazo, witaminy A, C, D, E oraz witaminy z grupy B.
  • Stres operacyjny – sam proces operacyjny oraz zmiany fizyczne i metaboliczne zachodzące w organizmie pacjenta mogą wywoływać stres, który również może wpływać na cykl wzrostu włosów.

Jak długo trwa wypadanie włosów po operacji bariatrycznej?

Okres, w którym pacjent może doświadczać wypadania włosów po operacji bariatrycznej, może być różny w zależności od indywidualnej odpowiedzi organizmu, rodzaju przeprowadzonej operacji oraz ogólnego stanu zdrowia. Jak długo po operacji bariatrycznej wypadają włosy? Zazwyczaj najbardziej intensywne wypadanie włosów ma miejsce w pierwszych 3-6 miesiącach po operacji, gdy organizm dostosowuje się do nowej sytuacji metabolicznej.

  • Warto w tym kontekście także pamiętać, że włosy przechodzą przez różne fazy wzrostu, spoczynku i wypadania. Wypadanie włosów po operacji bariatrycznej może być związane z przyspieszeniem przejścia włosa do fazy wypadania. Prowadzi to do utraty większej ilości włosów w krótszym czasie.
  • Co więcej, każdy organizm reaguje inaczej na operację bariatryczną i zmiany dietetyczne. Dlatego czas trwania wypadania włosów może się znacznie różnić. Niektórzy pacjenci mogą doświadczać intensywnego wypadania włosów tylko przez kilka miesięcy, podczas gdy u innych problem ten może się przedłużyć.

Po około sześciu miesiącach od operacji, gdy organizm zaczyna dostosowywać się do nowych warunków, zmian metabolicznych i dietetycznych, zazwyczaj można zaobserwować stopniową stabilizację wypadania włosów i ich odrastanie. Jeśli jednak wypadanie włosów jest intensywne lub trwa dłużej, należy skonsultować się z dermatologiem lub trychologiem. 

Czy można zapobiegać wypadaniu włosów po operacji bariatrycznej?

Zapobieganie wypadaniu włosów po operacji bariatrycznej jest możliwe dzięki dbałości o odpowiednią dietę oraz suplementację. 

  • Suplementacja witaminowa i mineralna – regularne stosowanie odpowiednich suplementów witaminowych i mineralnych jest istotne dla zdrowia włosów po operacji bariatrycznej. Składniki takie jak biotyna (witamina B7), cynk, żelazo, witaminy A, C, D, E oraz witaminy z grupy B są niezbędne dla prawidłowego wzrostu i kondycji włosów. Suplementacja po operacji bariatrycznej powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta i konsultowana z lekarzem.
  • Zbilansowana dieta – właściwie zbilansowana dieta po operacji bariatrycznej jest ważna nie tylko dla utraty wagi, ale także dla zdrowia włosów. Odpowiednia ilość kalorii i makroskładników pomoże w zapobieganiu niedoborom, które przyczyniają się do wypadania włosów.
  • Zarządzanie stresem – stres może być jednym z czynników przyczyniających się do wypadania włosów. Warto więc zwrócić uwagę na techniki relaksacyjne, takie jak joga, medytacja czy regularna aktywność fizyczna, aby redukować napięcie i poprawić ogólną kondycję zdrowotną.
  • Prawidłowa pielęgnacja włosów – odpowiednia pielęgnacja włosów, używanie łagodnych szamponów i odżywek, unikanie nadmiernego stosowania gorących narzędzi do stylizacji oraz delikatne suszenie włosów mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia i wyglądu włosów.

Czy właściwa dieta poprawi kondycję włosów po operacji?

Prawidłowo zbilansowana dieta pozytywnie wpłynie na zdrowie włosów po operacji bariatrycznej. Co warto jeść po zabiegu, aby poprawić kondycję skóry głowy i kosmyków?

  • Po operacji bariatrycznej konieczne jest zwiększenie spożycia białka, aby zapewnić organizmowi wystarczającą ilość aminokwasów niezbędnych do produkcji keratyny, która jest głównym składnikiem włosów. 
  • Dieta powinna być także bogata w tłuszcze omega-3 i omega-6 oraz inne zdrowe tłuszcze, które są niezbędne dla zdrowia skóry i włosów. Można je znaleźć w takich produktach jak łosoś, orzechy włoskie, nasiona lniane i oliwa z oliwek. Zaleca się unikanie tłuszczów nasyconych i trans, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie skóry i włosów.
  • Poza tym w menu należy uwzględnić witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które znajdują się między innymi w świeżych warzywach i owocach. 
  • Szczególnie ważne są produkty zawierające witaminy A, C, E oraz beta-karoten, które są istotne dla wzrostu i kondycji włosów.
  • Kolejnym ważnym punktem diety są pełnoziarniste produkty zbożowe, które dostarczają błonnika oraz niezbędnych witamin z grupy B. Zaleca się wybieranie pełnoziarnistego chleba, makaronu, ryżu i innych produktów zbożowych.

Jak zagęścić włosy po operacji bariatrycznej?

Po okresie intensywnego wypadania włosów po operacji bariatrycznej warto zadbać o zagęszczenie włosów i poprawę ich kondycji. Oprócz diety bogatej w składniki odżywcze, stosowania suplementów witaminowych i mineralnych można także:

  • Stosować preparaty wzmacniające ze składnikami aktywnie wspierającymi wzrost włosów i ich zagęszczenie. Mogą to być szampony, odżywki i maski do włosów, zawierające proteiny, peptydy czy substancje stymulujące mikrokrążenie skóry głowy,
  • Wykonywać masaże skóry głowy – regularne delikatne masowanie skóry głowy może pobudzić krążenie krwi i dostarczyć więcej składników odżywczych do mieszka włosowego. Można to robić przy użyciu końcówek palców lub specjalnych urządzeń do masażu skóry głowy,
  • Unikać czynników drażniących, czyli gorących narzędzi do stylizacji włosów, częstego farbowania oraz agresywnych zabiegów chemicznych, które osłabiają włosy i przyczyniają się do ich wypadania.

Wypadanie włosów po operacji bariatrycznej – podsumowanie

Wypadanie włosów po operacji jest często przejściowe i związane z adaptacją organizmu do nowych warunków metabolicznych i dietetycznych. Aby zmniejszyć wypadanie włosów i wspierać ich zagęszczenie, należy regularnie stosować odpowiednią suplementację witaminową i mineralną, dbać o zbilansowaną dietę bogatą w białko, zdrowe tłuszcze, warzywa i owoce, unikać stresu oraz wprowadzić odpowiednią pielęgnację. Ważne jest również regularne monitorowanie stanu zdrowia włosów oraz konsultacja z profesjonalistami w przypadku problemów z włosami po operacji bariatrycznej.

Bibliografia:

  1. Al Mansoori A., Shakoor H., Ali H.I. i in., The Effects of Bariatric Surgery on Vitamin B Status and Mental Health. Nutrients. 2021 Apr 20;13(4):1383. 
  2. Busetto L., Dicker D., Azran C. i in., Practical Recommendations of the Obesity Management Task Force of the European Association for the Study of Obesity for the Post-Bariatric Surgery Medical Management. Obes Facts. 2017;10(6):597-632. 

Redakcja Chudniemy.pl

Podziel się artykułem:

Dołącz
do społeczności:

WARTO PRZECZYTAĆ